شنبه, ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ / بعد از ظهر /
| 2024-05-04
لیست خبرهای برچسب : آجیل و خشکبار
بهترین آجیل برای سوزاندن چربیهای بدن را بشناسید
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربیهای سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوهای بادام حاوی پلی فنولهایی است که به روده بزرگ میرسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک میکنند.
ارسال توسط : adminpezeshki
این آجیل چربیهایتان را مثل کوره میسوزاند
نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربیسوزی ورزش میشود.
ارسال توسط : adminpezeshki
این آجیلها را نخورید!/ نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آنها توجه کرد
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد، استفاده از کشمش، نخودچی و میوههای خشک در آجیل ترکیب مفیدتر و اقتصادیتری را برای پذیرایی فراهم میآورد.
ارسال توسط : adminpezeshki